研究の表明、人体は前に傾いて20度の坐っている時、腰の椎間板の内の圧力は最大です。これは私達がコンピュータの前に報告表は、ネットゲームの時よく維持する姿勢をネットサーフィンして、遊ぶことをすることがです。長期にわたりこのように坐っていて、腰椎の圧力を受ける全体の沈下する短縮、体の中の巻いた糸は引き続き後ろに移動して、椎間板を後ろへ際立っていさせます。
　　疲れます：一日25時間して、腰椎のあまりに曲がっている
　　私達の日常のイベントの中で、腰椎は大部分が曲がっている状態があって、あまりに働いて増加の腰椎の曲がっている時間のようです。統計は、腰椎の曲がっている頻度一日の中で最高なのは3000-5000回に達することができますと表明しています。、このような多すぎる繰り返す曲がっているのはの椎間板の病理の変化の最もよくある原因をもたらすのです。
　　奮い立ちます：運転する時腰椎を試して、脊柱は繰り返し
を引き伸ばすに　　科学者達は発見して、腰びてい骨部の固有周波数と運転の中で着席の振動は同一の低周波の範囲で、だから運転する時腰椎は自動車と共振に発生しやすいです。このような共振は絶えず圧縮と(引き)伸ばしに脊柱を意味して、同時に周囲を筋肉を組織するのも引き続き疲れさせて、腰の椎間板の新陳代謝スピードに影響して、腰椎の退化、変形を加速します。
　　冷たいです：小さく乱暴な腰を現して、腰椎の栄養の供給
に影響します　　腰部は特に寒さに弱いです。もし冬腰を現すならば、寒気を防ぎ止めるため、腰の背中の筋肉痙攣、小さい血管は縮んで、局部の血液循環に減らさせて、椎間板の栄養の供給に影響して、椎間板の内で圧力は高く上がって、もっと多い傷つけることをもたらします。
　　激しいです：突然外部からの力を受けて、易発のギックリ腰
　　正常な腰椎間関係の富む弾力性と強靭性、強大なことがあって抵抗する能力をおさえて、450キログラムの圧力を引き受けて毛髪が傷がないことができます。しかしこれらの力は穏やかに必ず直接に押さえてなければなりませんから、突然もし力を受けてあるいは運動に不足した後で突然力を入れるならば、そのを突破して極限に耐えやすくて、ギックリ腰を誘発します。
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